¿A quién no le encanta estar en forma y saludable? Con Internet rompiendo sobre los abdominales de Katrina y la figura curvilínea de Shilpa, nos ha motivado absolutamente a las mujeres a ir al gimnasio y al yoga esteras. Pero, ¿sabías que solo hacer ejercicio no es suficiente? Su cuerpo también necesita una ingesta adecuada de proteínas y nutrientes. Ahora, es posible que se pregunte cómo hacer eso, ¿verdad?
Bueno, ¡Oziva es tu respuesta! Con una investigación y un estudio exhaustivos, han desarrollado los mejores productos ricos en nutrición y proteínas. Y para que sea mucho más fácil para usted, hemos proporcionado 5 recetas de proteínas y hierbas de oziva que lo ayudarán a lograr ese aspecto impresionante y tonificado. La ingesta apropiada de proteínas no solo hará maravillas para su cuerpo, sino que también es bastante esencial para el cabello, la piel y las uñas saludables.
Recetas de proteínas y hierbas de oziva para incluir en su dieta diaria
[Lea también: ¿Qué es la dieta de hipotiroidismo]?
1. Comience el día con batido de proteínas de nuez de plátano
Ingredientes
1 SCOOP (30GMS) de proteína de oziva y polvo de proteína de hierbas
1 plátano
300 ml de leche
1 cucharada de almendras trituradas
Mezcle todos los ingredientes anteriores e incluya un vaso de este batido con su desayuno. ¡Su cabello y piel se beneficiarán de la bondad de la leche y las almendras y la ingesta de proteínas lo mantendrá lleno por más tiempo y su hambre a raya!
2. Tazón rebosante de avena de proteínas
Ingredientes
1/2 taza de avena
Una taza de leche
Polvo de proteína de oziva y proteína de chocolate
Bayas, nueces y chispas de chocolate (opcional)
Comience cocinando la avena y la leche. Una vez que esté cocido, agregue una cucharada de proteína de oziva y proteína de chocolate en polvo y comience a cavar. También puede colocarla con algunas bayas y nueces. ¡Suena bastante delicioso! La proteína de suero ayudará a construir y mantener sus músculos mientras las bayas y el chocolate negro cuiden su piel.
3. Mousse de proteína de chocolate Camiseta Arsenal FC en menos de 3 minutos
Ingredientes
Una cucharada de proteína de oziva y proteína de chocolate de chocolate
1 taza de yogurt simple o griego
Sustituto de azúcar, algunas nueces y chispas de chocolate (opcional)
[SC: MediaD]
4. Protein Laddoos: los mejores bocadillos de entrenamiento
Ingredientes
6 fechas de picadura
1 cucharada de proteína oziva proteína en polvo de proteína
2 cucharadas de mantequilla de maní
2 cucharaditas de lino molido o semillas de sésamo
Póngalos todos en el procesador de alimentos y mezcle bien. Una vez hecho hecho, puede enrollarlos en pequeños laddoos y enfriarlos por algún tiempo, para una mejor textura. Por delicioso que parezca, también es bastante nutritivo, ya que esto es saludable para su corazón, le brinda energía instantánea y ayuda con la reparación y recuperación muscular.
Consejo: Trátelo como un refrigerio de entrenamiento antes o después para darle a su cuerpo una energía extra para el entrenamiento riguroso.
5. Panqueques de proteínas abundantes para el desayuno de fin de Camiseta Selección de fútbol de Argentina semana
Ingredientes
1/2 taza de harina de trigo integral
1 cucharada de almendras en polvo
1 cucharada de proteína oziva proteína en polvo de proteína
1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio
2 huevos (enteros)
1 cucharadita de extracto de vainilla
1/2 taza de leche
Pizca de sal
Mezcle todos los ingredientes y haga panqueques de 1/2 pulgada en una sartén. Asegúrate de cocinar hasta que estén dorados. Puedes servirlo con un poco de miel y bayas también. Este desayuno saludable lo beneficiará manteniéndolo lleno durante más tiempo, minimizando la caída del cabello, mejorando el tono de la piel, mejorando su ingesta de fibra y aportando un equilibrio hormonal.
¿No son estas recetas deliciosas, ahorrando el tiempo e increíblemente saludables? Estamos seguros de que con estas recetas en la mano, su aspecto de cuerpo tonificado no está lejos. Los productos están disponibles en el sitio web de Amazon, Paytm o Oziva.
También descubrí que ofrecen una consulta de dieta gratuita de Camiseta Everton FC los expertos cuando obtienes el producto. ¡Lo intenté y lo encontré bastante útil!
Entonces, continúe, pruébalos y háganos saber sus resultados después de probar estas recetas.